Mindfulness & Zeilretraite Marker Wadden
02 mei 2025 - 04 mei 2025
-
Mindfulness & Zeilretraite Marker wadden
Waar heb jij behoefte aan?
- Wind, natuur, de mooiste plekjes en de wadden?
- Behoefte aan rust en tot jezelf te komen?
- Uitwaaien, je hoofd leeg en energie opdoen?
Wij starten onze avontuurlijke zeilretraite in de haven van het historische stadje Monnickendam.
in deze retraite ga je spelenderwijs onderzoeken hoe mindfulness jou kan helpen aan het roer van je leven en je werk te staan. Zodat je meer regie, rust en voldoening ervaart. Midden in de hectiek van de drukke wereld.
Aan boord doen we een kennismakingsrondje onder het genot van enkele versnaperingen. Daarna nodigen we je uit kennis te maken met de nieuwsgierige reizigers geest die in je leeft. Deze reizigers geest helpt je creatief en speels in het leven te staan. Vervolgens hijsen we in de ochtend de zeilen voor een sportieve en comfortabele zeiltocht op het Markermeer. Je kan actief meezeilen of genieten van alle activiteiten om je heen. We zeilen langs het schiereiland Marken en langs Edam en Volendam.
We doen tijdens het zeilen gemakkelijke oefeningen die je helpen je zintuigen wakker te maken zodat je meer aanwezig bent in het hier en nu. Met aandacht voor je zintuigen kun je krachtiger functioneren en meer genieten van de kleine alledaagse dingen. We nuttigen aan boord een heerlijke lunch.
De catamaran is geweldig, de omgeving een paradijs, en de rust die je vindt. Franciska heeft veel humor en haar puurheid is mooi. Dank voor de fijne retraite, Liefs Carolien
Marker Wadden
Na ongeveer drie uur zeilen op het rustige Markermeer komen we aan bij de Marker Wadden. Dit zijn enkele onbewoonde eilanden die een uniek natuurgebied vormen. Er wonen veel vogels in dit gebied. Ook zijn er leuke wandelroutes op het hoofdeiland.
We leggen hier aan en maken kennis met de automatische piloot van onze zeilcatamaran en de automatische piloot in jezelf. We onderzoeken de voor-en nadelen van zeilen en leven op de automatische piloot. Door middel van enkele oefeningen experimenteren we met het cultiveren van aandacht: het alternatief voor de automatische piloot.
In de middag maken we een wandeling. We combineren dit met inspirerende mindfulness oefeningen die helpen rust in je hoofd te krijgen en alle drukte even te vergeten. Dit creëert mentale helderheid die je in staat stelt het overzicht te houden en de juiste koers aan te houden als je met uitdagingen wordt geconfronteerd.
In de avond en nacht is het heel rustig op dit onbewoonde eiland. Je geniet in alle rust van de vogelgeluiden, de mooie moerasnatuur en de zonsopkomst of zonsondergang. We overnachten hier aan boord in dit mooie natuurgebied.
Rustig wakker worden in de natuur helpt je om thuis te komen bij jezelf. De schoonheid en eenvoud van de natuur inspireren je om balans te vinden in je leven en je werk. Dat geeft je een gevoel van innerlijke vrijheid. We ondersteunen dit proces met een heerlijk ontbijt aan boord. En met oefeningen die je helpen beter contact met je lichaam te hebben.
Hoorn
Vroeg in de middag hijsen we weer de zeilen en gaan op weg naar het pittoreske oude plaatsje Hoorn. Tijdens het zeilen doen we een gemakkelijke oefening waarbij je leert jezelf te ankeren in het hier en nu. Dit is een praktische oefening die je overal kunt toepassen. Ankeren helpt je om in je dagelijks leven regie en focus te houden.
In de middag komen we aan in Hoorn. Dit mooie stadje heeft een rijke maritieme geschiedenis en speelde een belangrijke rol in de Gouden Eeuw, toen Nederland een wereldwijde maritieme en handelsmacht was.
De Jongens van Bontekoe
Een van de beroemdste verhalen over Hoorn is het verhaal van "De Jongens van Bontekoe", dat gebaseerd is op een waargebeurd maritiem avontuur in de 17e eeuw.
Het verhaal van de Jongens van Bontekoe draait om de strijd, avonturen en tegenslagen van de bemanning tijdens hun reis. Kapitein Willem Bontekoe hield een dagboek bij van de reis. Daarin beschreef hij gedetailleerd de moeilijkheden en incidenten die het schip en de bemanning tegenkwamen.
Zijn dagboek geeft waardevolle inzichten in het leven en de uitdagingen van een maritieme expeditie in die tijd. Het verhaal van de Jongens van Bontekoe is vereeuwigd in een populair Nederlands kinderboek getiteld "De Scheepsjongens van Bontekoe", geschreven door Johan Fabricius in 1924.
Innerlijke verdieping
Aangemeerd in Hoorn besteden we aandacht aan de barometer. Onze schipper legt uit waarom het gebruik van een barometer belangrijk is voor iedere zeezeiler. Aan de hand van deze metafoor maak je kennis met de innerlijke barometer in je. Als je je innerlijke barometer leert lezen kun je vaardiger navigeren op de golven van je emoties en gevoelens. De innerlijke barometer helpt je effectiever te werken en de relatie met familie en vrienden te verdiepen.
‘s Avonds gaan we in Hoorn aan de wal uit eten. We dompelen ons onder in de lokale cultuur en de smaken van de regio. We beoefenen de kunst van genieten met aandacht voordat we ons aan boord terugtrekken voor de nacht.
Dank jullie wel voor de mooie dagen met jullie! Er was echt veel voor ons om te bekijken. De eilanden, de zee, het onderwater leven…Alles was van een droomachtige schoonheid. Dank van Lex
In de ochtend doen we een mindfulness oefening die zorgt voor heldere waarneming. Je gaat meer zien, horen, voelen. Dat versterkt je concentratie en verrijkt je leven. Na een heerlijk ontbijt aan boord maken we een wandeling door het historische stadje Hoorn. Daarbij doen we een oefening wandelen met mindfulness. Deze oefening helpt je ook in actie geankerd te zijn in aandacht. Een praktische oefening die je heel goed in je dagelijks leven kunt integreren en die je helpt vaardig met stress en werkdruk om te gaan. Daarna drinken we wat op een terrasje. Vervolgens zeilen we terug naar Monnickendam. Aan het eind van de middag is er tijd om Monnickendam te verkennen en een ijsje of een andere lekkernij te eten.
Rust in je hoofd
In deze reis worden genieten en persoonlijke groei gecombineerd. Het spel van wind, water en natuur brengt rust in je hoofd en lijf. Je krijgt bovendien op een speelse en avontuurlijke manier mindfulness tools aangereikt. Deze zijn praktisch en makkelijk te integreren in je dagelijks leven. Ze helpen je veerkrachtig te navigeren op de woelige zeeën van je leven en je werk.
Ik heb enorm genoten van de combi zeilen, zwemmen, dorpjes bezoeken en het mindfulness programma van Francisca. groet Joke
De Catamaran
Je maakt deze uiterlijke en innerlijke reis aan boord van de volbloed zeilcatamaran. Zij is 13 meter lang en combineert snelheid en lichtheid met comfort.
Mindfulness programma
Naast prachtige zeiltochten krijg je praktische en down to earth mindfulness instrumenten aangereikt die je helpen aan het roer van je leven te blijven staan in je dagelijks leven.
Voor deze retraite is geen zeil-of mindfulness ervaring vereist.
Deep en Francisca
Deep zeilde de hele wereld rond met zeilcatamaran. Francisca is categorie 1 gekwalificeerd mindfulnesstrainer en gekwalificeerd workplace mindfulness trainer. Zij trainde daarnaast 2 jaar full time in een boeddhistisch klooster in Australië.
Ga je mee? Bel naar: 0639804150
-
►Deze reis is geschikt voor vrouwen en mannen van alle leeftijden. De ervaring heeft geleerd dat leeftijdsverschillen een waardevolle bijdrage kunnen geven aan jouw ontwikkeling. Jong en oud. We leren van elkaar!
-
Inschepen is vanaf vrijdag 10.00 Monnickendam
Ontschepen is zondag 17.00 MonnickendamMet 3 deelnemers kan de retraite door gaan.
Prijs is:
€495,- per persoon voor een koppel als ze met 2 personen 1 hut delen
€749,- voor 1 persoon voor een 2 persoonshut alleenPrijs is inclusief:
- Ontbijt, lunch voor 3 dagen
- 1 diner aan boord Markerwadden
- Handdoeken en versnaperingen aan boord;
- Mindfulness Programma
- Accommodatie aan boord van de catamaran
- Diensten van de kapitein
- Dieselkosten en eventuele havenkosten voor het aanleggen van de boot
- Koffie, thee, drankjes aan boord
- Opgemaakte bedden
Prijs is exclusief:
- En exclusief 1 diner aan de wal en andere versnaperingen aan de wal
- Reisgarantie en boekingskosten €35,-
- Vervoer naar en van de boot
Wat neem ik mee?
- Neem je spullen mee in kleine (opvouwbare) tassen en dus niet in grote rolkoffers.
- Eigen zeilkleding (voor iedere opvarende is er een zwemvest)
- Gym of bootschoenen (geen zwart afgevende zolen)
- Zeillaarzen (indien beschikbaar)
- Warme kleding/muts/zonnebrand/pet
Op elke pagina van een reis zie je de reisvoorwaarden staan. Wij raden je aan om deze goed door te lezen dit kan problemen of teleurstellingen voorkomen. Door de reisvoorwaarden zichtbaar te maken op de website voldoet Spirituele Vakantie Reizen aan haar wettelijke verplichtingen. -
Deep en Francisca
Deep en Francisca verzorgen samen jouw Mindfulness Zeilreis in Nederland. Als je een week op een zeilboot woont leer je respect en waardering op te brengen voor de details die we op de wal als doodnormaal zijn gaan beschouwen. De omgang met het drinkwater, het hijsen van de zeilen, het bepalen van de koers van de dag, alles vergt op een zeilboot extra zorg.
Deep: is de schipper. Hij is zeer ervaren en heeft de hele wereld rond gezeild. Deep geeft al meer dan tien jaar trainingen voor persoonlijke ontwikkeling aan boord, overal ter wereld. Ook heeft hij meegedaan aan diverse zeilwedstrijden en is hij werkzaam geweest als zeilinstructeur. Daarnaast heeft hij trainingen in NLP en trainingen aan de Humaniversity en de Osholeela mystery school zijn daar voorbeelden van.
Francisca: is de mindfulness trainer. Zij is categorie 1 en Workplace gecertificeerd en heeft veel ervaring. Zij studeerde van 2014 tot 2016 intensief mindfulness in een boeddhistisch klooster in Australië. Francisca is daarnaast gewijd tot zenmonnik en is verbonden aan het zenklooster Ryumonji te Frankrijk. Francisca heeft een carrière van 30 jaar als advocaat achter de rug. Haar trainingen zijn praktisch en "down to earth", met veel humor.
-
Dit is het weekprogramma
Reisschema
Wij starten onze avontuurlijke zeilreis in de haven van het historische stadje Monnickendam. De naam komt van de Friese monniken die zich in dit gebied gevestigd hadden. Monnickendam werd in 1288 voor het eerst in een geschreven stuk genoemd. Na 1575 brak een periode van grote bloei aan, waar talloze monumentale panden nog aan herinneren. Kooplieden dreven handel met het Oostzee gebied. Monnickendam behoorde net als Hoorn tot de zogeheten stemhebbende steden van het gewest Holland, waardoor de stad in de 16e, 17e en 18e eeuw grote invloed had.
De retraite in het kort:
Dag 1:
Zeilen naar Markenwadden
Wandeling Markerwadden
Overnachting Markerwadden
Dag 2:
Zeilen naar Hoorn
Uit eten in Hoorn
Overnachting in Hoorn
Dag 3:
Wandeling in Hoorn
Zeilen naar Monnickendam
Teamwork
Wonen en zeilen op zee is teamwork. Dit teamwork kan je inspireren meer open te staan voor samenwerking en te genieten van het samen dingen doen. Ook is teamwork een mooie oefening om vanuit rust en aandacht te handelen. Ieder teamlid wordt uitgenodigd het team te ondersteunen door te helpen met de afwas. Als we dit samen als team doen kost het niet veel tijd. Er is daarnaast dus nog meer dan genoeg tijd om vakantie te vieren, te rusten en je eigen ding te doen.
Voor degenen die het leuk vinden een actieve bijdrage te leveren aan het zeilen zijn er volop mogelijkheden. Je kunt aan het roer staan, helpen met het hijsen van de zeilen etc. En als je tijdens het zeilen liever lekker zont, leest, dut of luiert is dat ook prima.
-
Met Spirituele Vakantie Reizen boek je de vlucht en de spirituele reis apart. Wij organiseren onze reizen zoveel mogelijk buiten de vakanties. Daardoor profiteer jij van vluchtaanbiedingen. Deelnemers komen uit Nederland en België. Wij geven advies over de vluchten en de vliegmaatschappijen. Spirituele Vakantie Reizen is niet verantwoordelijk voor de vluchten. Gaat een vlucht te laat of zijn er andere problemen met een vlucht dan ligt de verantwoording bij de vlucht maatschappij. Sluit dus een goede reis-annulerings verzekering af!
In deze reis zorg je zelf voor een vlucht naar:
-
Reiservaringen van deelnemers
-
In het voorjaar van 2024 ben ik bij Diana terecht gekomen, in eerste instantie omdat ik op zoek was naar 'rust' en een retraite in het buitenland wilde boeken. Na een intakegesprek kwam ik er echter achter dat ik geen rust/retraite nodig had, maar dat het nodig was om veel verder te kijken zodat ik rust in mezelf kon creëren.
Na 3 coaching sessies (12uur) van elk 2 dagen, ben ik een heel eind verder gekomen. Door middel van familie opstellingen en de sessies vanuit Voice Dialogue, heb ik goed zicht gekregen waarom ik altijd de nood voel om te pleasen, waarom ik geen 'nee' kan zeggen en waarom ik mezelf altijd zo voorbijloop.
Diana heeft in dit proces een grote bijdrage gehad door haar open en directe manier van communiceren maar ook doordat ze precies wist aan te voelen 'hoe het zat'. Ik zie deze sessies als een groot cadeau aan mezelf en wil Diana hiervoor dan ook erg bedanken.
Renata
-
Trauma retraite Zutphen
Het trauma coaching traject dat ik heb gevolgd was werkelijk een transformatieve ervaring. Onder begeleiding van Diana heb ik niet alleen diepgaand persoonlijk inzicht opgedaan, maar heb ik ook bewustwording bereikt over mijn eigen gedragingen, emoties en patronen.
Een van de meest waardevolle aspecten van het traject was het vrijmaken van blokkades uit mijn verleden en het proces van verwerking. Door gerichte gesprekken en doelgerichte oefeningen heb ik geleerd om mijn emoties te begrijpen en te accepteren, waardoor ik kon loslaten wat me al die tijd heeft tegengehouden.
Wat mij echt aansprak was de empatische aanpak van de gesprekken. Diana wist precies de juiste vragen te stellen en mij uit te dagen om dieper te graven en mijn gedachten te verkennen. Deze benadering zorgde ervoor dat ik snel vooruitgang boekte en mijn doelen kon bereiken.
Het was niet alleen een leerzaam proces, maar ook een fijne ervaring. De empathie, het begrip en de positieve energie van Diana creëerden een veilige omgeving waarin ik mezelf kon zijn en kon groeien. Ik ben enorm dankbaar voor de begeleiding die ik heb ontvangen en zou het coaching traject van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en ontwikkeling.
Angélique
-
Coaching retraite Zutphen
Ik heb een moeilijke relatie met mijn moeder en heb daar last van. Dus tijd om daar iets aan te doen. Na het intake gesprek met Diana voelde ik vertrouwen om het proces aan te gaan.
De coaching was verhelderend en ik voelde me veilig om er ook écht in te duiken. Diana weet beweging te krijgen door o.a. familie opstellingen waardoor ik de situatie met mijn moeder vanuit verschillende perspectieven heb ervaren.
Ook de sessies vanuit Voice Dialoque waren inzichtelijk omdat ik daar de verschillende delen van mezelf kon zien in relatie tot mijn moeder. Oude overtuigingen, onderlinge gezinsrelaties, coping van mijn gedrag kwamen aan bod tijdens de coaching.
Diana geeft de coaching vanuit humor, rust, begrip en herkenning.
Veel dank van Niels
-
Mindful aan boord
Het was mijn lieve vriendin en levensgezel die mij tot deze spirituele zeilreis verleidde. Verleidde inderdaad, want spiritualiteit koppelde ik niet meteen aan een tocht op een catamaran in Griekse wateren en… ik had ook niet zoveel met mindfulness. Achteraf beschouwd, was dit één van de meest intense en vervullende ervaringen die ik al mocht meemaken.
Op zoek naar woorden die de spiritualiteit omschrijven die ik op deze reis ervaarde, kwam ik bij een citaat van de 13e-eeuwse Perzische dichter en mysticus Djelal-oed-din Roemí:
‘Degene die het schuim ziet, denkt het geheim te verklaren,
terwijl wie de zee ziet, alleen maar verwonderd is.’
Het schuim werd belichaamd door mijn vooroordeel, de zee door de uiteindelijke reiservaring. Verwondering is dan ook het belangrijkste gevoel dat overblijft na deze reis: verwondering om de hartelijke, zorgzame en bekwame manier waarop schipper Deep en mindfulness-trainer Francisca ons verwelkomden en begeleidden in het op zich al wonderlijke universum van catamaran en verwondering ook om het gemak waarmee we met z’n allen, begeleiders en gasten, een ‘crew’ vormden die open en ongedwongen met elkaar omging. Verwondering om de effectiviteit van de ochtendlijke yogaoefeningen op het dek die lichaam en geest wakker en helder maakten zodat we de dag konden ‘plukken’, en last but not least, verwondering om elkaar: zes werelden die elkaar ontmoetten, zes mensen op een boot, elk met een eigen geschiedenis die tegelijkertijd herkenbaar en nieuw was.
Daarnaast zal ik nooit de magische momenten vergeten waarop de zeilen in de wind bolden en de motor zweeg, een spirituele, haast mystieke ervaring die bij mij het gevoel van hier thuis te horen opriep: ‘to belong on this planet, in this life!’
Ik ben dankbaar dat ik deze wonderlijke ervaring met deze groep mensen mocht meemaken.
Ronald
Eenmaal aan boord, stap je in een andere wereld...
Deep en Francisca zorgen goed voor je, met goede gesprekken, meditatie oefeningen en heerlijk eten. Zoals ze al zeggen, een vakantie voor jezelf en voor je geest. Francisca leidt de meeste oefeningen en Deep leert je van alles over het zeezeilen. Daarnaast is er veel ruimte om met elkaar te praten of rustig een boek te lezen. Het zeilen langs de Griekse eilanden is prachtig. We hebben geankerd in schitterende snorkelbaaien en bij mooie eilandjes met leuke winkeltjes en verrukkelijke restaurants.
Als je, zoals ik, pas net kennismaakt met mindfulness en meditatie is dit een ideale manier om te leren. Er is een goede balans in de meditaties en Deep en Francisca zijn bijzondere en geduldige leermeesters. Het gezelschap waren ook allemaal bijzondere mensen en de gesprekken en oefeningen hebben mij enorm geraakt.
Dank Maarten
Wat een fantantische reis
Eind juli heb ik de Mindfulness zeilreis in Griekenland gedaan. Een geweldige Catamaran om een week op te vertoeven
Zo een met de natuur! Prachtig!Deep en Francisca zijn enorme lieve leuke mensen die professioneel de Mindfulness training geven. Er is veel ruimte om diepgaande gesprekken te voeren waarin ook zij open zijn. Daarnaast veel ruimte voor je zelf en voor gezelligheid met elkaar Ook belangrijk. Lol en vakantie vieren!
Ik heb een mooie verdieping in Mindfulness gehad en inzichten voor mij zelf. Ik zou deze reis zo weer maken!
En Deep is een top kapitein. Hij straalt vertrouwen uit als hij zeilt, en hij kan heerlijk ontbijt en lunch serveren. Dat zijn elke keer cadeautjes die je kan eten!Dank van Karin
-
Coaching retraite Nederland
Tijdens de sessies met Diana gebruikte ze verschillende technieken om mij meer bij mezelf aan te laten landen. Ik was verrast door wat ze bij mij naar boven wist te halen. Ik heb altijd veel ‘met mezelf te stellen gehad’ en het nodige zelfonderzoek gedaan.
Ik denk dan dat ik mezelf wel ken en dat er niets nieuws meer onder de zon is. Hoe mis had ik het! Er is altijd meer te ontdekken en er blijken altijd weer nieuwe dimensies in mijn wezen te zijn die ik nog niet kende. Ik vond het heel fijn uitgenodigd te worden om een nieuwe laag in mijn ziel te ontdekken.
Zoiets werkt alleen wanneer er een sfeer van vertrouwen en veiligheid is, mét de nodige humor en relativering, en dat was er allemaal in onze sessies!
Dank je wel Diana, ik kan weer verder nu!
Nancy -
Individuele Coaching retraite Nederland
Ik heb gekozen voor de individuele coaching in Zutphen. Diana voelde tijdens ons intake gesprek meteen aan wat ik nodig had. Ik verbleef in Zutphen en had iedere dag 2 uur coaching. Dit is vrij intensief en ik had de tijd naast de coaching ook echt nodig om alles te kunnen verwerken.
Diana voelt precies aan wat je nodig heb en weet de juiste dingen te vragen. Ik heb tijdens mijn traject inzichten gekregen over mezelf en over mijn familie systeem. Dat was heftig, maar noodzakelijk. Ze heeft mij de juiste tools meegegeven en vertelt hoe ik dingen kan gaan veranderen. Ik liep namelijk steeds tegen dezelfde muur aan.
Door haar weet ik wat deze muur is en hoe ik deze muur kan gaan doorbreken. Heel blij dat ik dit traject met Diana heb gedaan ik nu stappen kan gaan maken. Bedankt voor deze boost!
Dank van Ilona Reus
-
Individuele Coaching Traject Zutphen
Tamara: Twee confronterende maar liefdevolle ogen keken mij aan. Ik was verbijsterd door de eerste zinnen die ze zei: " ik zie je klein als je over je familie praat". Zonder ook maar iets te hebben gehoord, raakte ze me in mijn ziel. Daarvoor kwam ik bij haar. Diana weet op een liefdevolle maar toch confronterende manier te helpen je patronen te doorzien. Heel bijzonder. Bedankt Diana voor jouw waardevolle aandacht en sessie. Ik ben immens gegroeid en heb heldere handvatten die mij verder brengen. Ik ben dankbaar.
Sven: een bijzonder moment voor mij, toen Diana me voostelde dat ik in mijn situatie, een andere rol kan en mag aannemen! Het gaf me lucht en greep op de situatie. Daar kan ik wat mee. De praktische en confronterende manier van Diana's coaching spreken me erg aan. Daardoor kon ik snelle stappen maken. Bedankt Diana dat je me "zag" en me daarom verder hebt geholpen.
-
Coaching retraite Zutphen
Voor een moeder -dochter weekend kwamen we bij Diana terecht. Omdat ik zelf ook in de psychologische gezondheid werk, vond ik het heel belangrijk dat Diana kundig was in de verdiepende gesprekken die ze aanbood. Telefonisch was er gelijk een klik en Diana kon mijn onderzoekende diepte vragen goed beantwoorden.
Verheugd gingen mijn dochter en ik op pad en verbleven in het dorpje Almen, een echte aanrader. In de bossen van Almen hebben we prachtige oefeningen gedaan over gevoelens, communicatie, over thema's zoals loslaten en vasthouden. Diana heeft heeft ons professioneel begeleid om onze moeder-dochter relatie (die gelukkig altijd al warm en liefdevol was maar toch iets gestagneerd was in de moeder-kind verhouding) naar een prachtig volwassen niveau voor ons beidjes te tillen. Ik heb veel geleerd, me gehoord en gezien gevoeld, en kan namens mijn dochter hetzelfde zeggen. We hebben gelachen, gekletst over heden, verleden en toekomst, een traantje weggepinkt, maar vooral genoten! Bedankt Diana.
Groetjes Astrid en Aniek
-
Elke dag in het leven waarderen
Door alle stress van de laatste tijd ben ik mezelf totaal kwijt. Ik denk dat veel mensen dit zullen herkennen: ik geef te veel om alles, wil alle problemen van iedereen oplossen, ook al zijn het niet mijn problemen. Ik heb de afgelopen 2 jaar zoveel gedaan: mijn man was mijn barometer. Als hij nerveus was, was ik twee keer zo nerveus. Als hij hartverscheurende huilbuien had, huilde ik twee keer zoveel omdat ik me zo machteloos voelde omdat ik hem niet kon troosten.
En zo werd ik overgevoelig voor stress. Te veel werk, te veel zorgen, niet genoeg slaap. Het werd een neerwaartse spiraal. Dit heb ik geleerd na mijn prachtige spirituele reis; Ik wil dat iedereen en de hele wereld gelukkig zijn, maar DAT IS NIET MIJN BAAN.
En dat is al een heel werk. Ik kan niet alle problemen van de wereld oplossen. Het leven hoort leuk te zijn en dan komt de rest. Dat is het enige dat u hoeft te doen. Dus zing als je er zin in hebt, dans als je er zin in hebt, huil als dat nodig is, drink een lekker kopje thee of een glas wijn, eet iets waarvan je echt graag eet en voel wat het met je doet.
En als je hoofd vol is van al die gedachten over zware dingen, zoek dan een kleine niet-resistente gedachte en dan een andere en dan nog een. Ik concentreer me nu op de liefde die ik voel voor mijn petekind, op de liefde voor mijn ouders, op de zon die vanmorgen opkwam en de sterren die er vanavond zullen zijn.
Ik zal vriendelijk en aardig en lief voor mezelf zijn en de tijd nemen om te rusten en te slapen en te ontspannen en te lachen. "Je kunt iemand anders niet redden als je jezelf verdrinkt"
Elke dag in het leven waarderen.
Dank van Amaryllis uit België
-
Als je effectieve coaching zoekt, boek dan bij Diana
Drie dagen intensieve, concrete, verdiepende coaching, huiswerk en leesopdrachten zorgden ervoor dat ik er helemaal voor ging. En dit allemaal in een huiselijk en vriendelijk sfeer.
Door de methoden die Diana hanteert, zoals Voice Dialoque, opstellingen, Biografie lijn, kwam ik snel tot de kern van de problemen. Zij werkt vanuit een ongelooflijke helderheid, ze haalt me uit mijn verhaal en laat me ook steeds op afstand kijken.
Natuurlijk was het soms heftig in mij, door de intense en confronterende coaching. Ik kan nu terugkijken op nieuwe keuzes en nieuwe ideeën, die me enorm helpen.
Doordat ik meer in contact met met de verschillende delen in mij heb ik concrete beslissingen genomen en heb meer contact met de pijn en het verdriet wat ik met me meedraag. Daardoor heb ik ook kunnen loslaten. Door de biografie lijn heb ik meer herinneringen uit mijn kindertijd, en dat is echt fantastisch.
Ik raad je deze vorm van coaching aan als je het gevoel hebt, "er niet uit te komen". Vraag hulp en ga ervoor!
Met een liefdevolle groet, Ellen.
-
Individuele coaching retraite
Ik sta voor een grote keuze in mijn leven en wilde daarin gespiegeld worden. Na het eerste telefonische gesprek met Diana, voelde ik me gezien en begrepen. Ik dacht nog "ze neemt echt tijd voor me".
Ik ben 4 dagen in Zutphen geweest, elke dag 2 uur coaching heeft me veel opgeleverd. Ik kan nu de keuzes maken en de verantwoording nemen. Ik kan verder!
Diana neemt je mee naar je belevingswereld, dat doet ze op een scherpe intuïtieve manier. Daardoor kon ik alles te voelen en in de spiegel kijken. Ik kreeg snel inzicht in mijn patronen en overtuigingen. De Voice Dialoque was effectief, ik ging de verschillende delen in mezelf voelen. Op het ene moment was ik het kwetsbare kind, dan de saboteur of de analyticus. Wonderlijk om mee te maken hoe dit op een subtiele manier in mezelf werkt.
Op de moeilijke confronterende momenten blijft Diana je vasthouden, ze geeft niet op maar creëert een veilige bedding waar alles mag zijn. Het was fijn om weg te zijn van thuis en elke dag bezig te zijn met mijn proces. Diana houdt je bij de les, haalt je uit je comfortzone en geeft levenslessen die waardevol zijn.
Ik wens ieder zo'n prachtig proces toe, twijfel niet, bel Diana!
Dank je van Marijke
-
Een geweldige week met geweldige mensen. We moedigen je aan om eens goed uit te rusten en tot jezelf te komen. Dat verdien je! Wil je ook eens mee?
Spirituele reis: Leef in Liefde
Intens, respectvol, krachtig, liefdevol, open, harmonisch
Ik hoop dat alle vrouwen/mannen eens zo'n heerlijke reis maken. Ik heb veel inzicht gekregen in het gezin door familie opstellingen, ik kan nu een andere positie innemen en hoef niet alles onder controle te hebben. Super dank van Ineke
Ik ben alleenstaand moeder
Met moeheid startte ik deze week. Achteraf kan ik nu zeggen hoe grenzeloos ik was. Diana en de andere moeders lieten me veel ontdekken over mezelf. Een mooie spiegel om in te kijken.
Stap voor stap beleef je de boeiende wereld in jezelf. Heel vertrouwd, liefdevol en waardevol omgaan met anderen en jezelf. Ik kreeg een kans om mezelf ruimte en rust te gunnen in de drukke wereld. Een kans om mezelf te ontdekken op een speelse, creatieve manier...en meer te begrijpen hoe ik als moeder mijn positie steeds opnieuw kan bepalen. Mijn gezin is hierdoor ook geholpen.
Grijp jij ook die kans? IsabelleHet is een heerlijke week
In een woord geweldig, zang, dans, schilderen, tekenen, natuur, zorgen ervoor dat ik me kracht weer voel. Diana werkt in een groep, met veel aandacht voor individualiteit. Het samen zijn geeft een enorme energie. Het werk wat we deden was krachtig met diepgang en humor. Het was warm en liefdevol op een heerlijke locatie!! Kus van Elize
Een mooie week!!
Diana gaf opdrachten die mij handvatten gaven om tevoorschijn te komen en me veilig te voelen. Zo kon ik door het samenwerken me vrij voelen...veel inzichten gekregen over mijn positie. Ik kan moeilijk loslaten. In deze week heb ik veel losgelaten en durf meer te vertrouwen op mezelf. Met liefde van Ria
Ik was mezelf aan het verliezen
Maar door deze week heb ik mezelf weer gevonden. Het was niet makkelijk, ik moest weerstanden en mijn ego overwinnen om bij mezelf thuis te komen. Diana heeft mij hierbij heel professioneel en heel warm, liefde- en respectvol geholpen.
Ik zat ook in een geweldige groep, waarvan de dynamiek een waardevolle aanvulling vormde. De omgeving en de locatie zelf vond ik ook erg mooi. Als je zoekt en je komt op Diana's site, dan heb je gevonden! Warme groet, RenateSamen op pad
Wat een geweldige reis. Dit heeft mijn leven veranderd, ik ben veranderd. Ik heb volwassen kinderen en ik kan ze nu vertrouwen omdat ik mezelf vertrouw. De controle en angst zijn verdwenen en hebben plek gemaakt voor liefde. Ik wens alle mensen deze reis toe, het is zo helend voor je ziel. Dank Diana, ik ga weer met je mee, van Chantal.
-
Dit was een bijzondere dag, mensen helen wanneer ze er klaar voor zijn. Helen gaat over loslaten, accepteren, en jezelf in liefde kunnen ervaren. Daar begint de magie van je leven...voel je welkom om deze helende dag ook te ervaren in Zutphen.
Hier een paar reviews, Liefs Diana
Schoonheid
Ik verdween in een klankkast in mijn eigen lijf en samen met de groep. Je komt bewust in een fijne trilling met elkaar. Ik voelde dat het een opschoning was voor mijn lijf. Samen klinken heeft een schoonheid in wat er ontstaat, in het contact en in de stilte. Verlangen wordt aangewakkerd....Carolien.
In een woord “Indrukwekkend” was deze klankdag
Het heeft me rust gegeven en ik heb dingen los gelaten. Het klanken voelt heel groots, ik voelde me vrijer in mijn lijf en de energie stroomde lekker door. Diana geeft veiligheid en ruimte. Haar begeleiding was geweldig! Ik ging blij naar huis. Heel veel dank Minke
Het was een hele plezierige dag
De chakra klanken hebben zeker wel iets in beweging gezet, het heeft me zin in de dingen gegeven, ik kwam in een positieve drive. Ik ging ontspannen en blij naar huis. De begeleiding van Diana was ontspannen, zorgzaam, deskundig en betrokken. Dank je van Peter
Alles mocht er zijn
Het klanken en het groeps- gebeuren was eerst onwennig maar later kon ik me overgeven aan wat er was. Het was fijn dat ieder zijn eigen plek kon innemen en dat alles mocht zijn zoals het was. De klanken werden gedragen door de groep, ik heb iets los kunnen laten waar ik geen woorden voor heb. Diana speelt goed in op de groep en laat in ieder in zijn eigenwaarde! Veel dank Viola
Pittig
Voor mij was deze dag een grote confrontatie! Ik zie hoe ik mijn gevoel onderdruk en niet kan ontspannen. Pijnlijk om te ervaren dat ik me niet durf over te geven aan het "nu", een duidelijke les voor mij. Dank je van Isa
-
Veranderingen in mijn leven
Vorig jaar ben ik op een coachingreis meegeweest met Diana. Dat was geweldig en ik heb er veel aan gehad. Zij heeft me verrast door haar kernachtige manier van coachen. Dat motiveerde mij om Diana te betrekken in mijn werk als ondernemer, niet alleen met mij maar met een groep ondernemers. Dat was intens en een heel waardevol traject.
Door veranderingen in mijn persoonlijke leven had ik weer behoefte aan coaching. Logisch was het dan dat ik hulp vroeg aan Diana. Ik koos dit keer voor een individuele retraite in Zutphen.
Het waren weer hele fijne sessies. Ook deze keer kwam zij snel bij de kern van het probleem. Met behulp van o.a. opstellingen kreeg ik inzicht in mijn gedrag. Ik was de regie kwijt omdat een een oud pijnlijk stuk, mijn gedrag bepaalde.
Als resultaat van de sessies voel ik me nu veel lichter, daadkrachtiger en ik sta veel steviger op mijn benen.
Dankje wel Diana, van Mellisa
-
Wat levert "9 uur Diana" op?
Aandacht, confrontatie, goede sfeer, (h)erkenning, evaluatie, winst, geloof, afstand nemen van, ruimte, (zelf)vertrouwen, rust, energie, trots, tranen, scherpe blik, humor, alles mag er zijn én inzicht in mijn ikken.
Over dit laatste wil ik graag wat delen. Veel mensen zullen het herkennen; in ons hoofd spelen weleens gesprekken af tussen verschillende stemmetjes; onze ikken.De meest luide stemmetjes krijgen altijd hun zin. Nou, binnen een paar uur na onze kennismaking kon Diana treffend mijn belangrijkste ikken zo uittekenen. Zittend op de grond tekende ze onder andere: de Perfectionist, de Vechter, de Criticus, de Clown, de Vluchter, mijn Innerlijk kind én de Drammer. (wat mij betreft, is de Engelse versie the Pusher toch net iets vriendelijker)
Mijn Drammer bracht grootse dingen teweeg: zakelijk succes en een mooi gezin, maar samen met z'n partner Ratio verdrong hij Gevoel wel wat.
Diana liet me inzien waarom Drammer en Ratio zich zo op voorgrond (moesten) dringen. Maar ook liet ze me ervaren dat Gevoel er is en meer ruimte mag hebben. De eerste aanzet is geweest en het is nu aan mij om de ruimte te creëren.Je begrijpt dat Drammer mij daar weinig tijd voor gunt! Maar het komt goed; Drammer accepteert dat ik een nieuw evenwicht zoek.
Lieve groet Marlies
-
Individuele Coaching traject Zutphen
Na mijn coaching reis in Spanje, ging mijn proces verder. Er waren deuren geopend die ik vol overtuiging verder wilde gaan onderzoeken. Zo ging ik 10 weken op pad met mijzelf. Om mijn hart te openen en naar mijzelf te kijken. Na de reis voelde ik dat ik dit niet verder alleen kon oplossen en schreef ik Diana een mail. Zo kwam ik 2 dagen naar Nederland om met Diana te kijken hoe ik verder kon gaan.
Ik kwam bij Diana om een probleem verder uit te werken, maar al snel had ik door dat het veel dieper en verder zou gaan. Zij werkt zeer confronterend en laat mij alles op andere manieren bekijken en doorvoelen. Met huiswerk ga ik overnachten op een bijzonder aangename plaats en de volgende dag gaan we weer intensief verder.
Op weg terug naar huis heb ik al door dat er wezenlijk iets veranderd is. Maar laat het allemaal nog rustig op me inwerken. Ik heb bijzonder goede tips meegekregen waar ik direct mee aan de slag kan.
De volgende dagen besef ik pas hoe het echt wel verder doorwerkt en dat het niet blijft bij die 2 dagen. Ik deel Diana nadien mijn ervaring nog mee en ze schrijft me bijzonder warm terug.
Voor mij is Diana een steun, een soort van moeder, opvoeder, in tijden waar je even een hand aan je zijde wil voelen.
Komend weekend ga ik ook naar het verdiepingsweekend na onze Spanje reis en kijk hier nu al enorm naar uit.
Bedankt van
Julie de Kinderen uit België
Coach -
Dit is echt op mijn pad gekomen, een coaching retraite
Na 2 jaar rouwen om mijn vrouw was ik er aan toe om nieuwe stappen te zetten. En die kwamen er. Diana zat al snel bij de kern en dat was mijn schulgevoel. Schuld gevoel dat ik nog leefde en mijn vrouw niet. Ook schuldgevoel over of ik het allemaal wel goed had aangepakt.
Door de intensieve coaching van 4 dagen kon ik het schuldgevoel in een ander licht zien en kreeg ik weer lucht om te ademen. Ik heb opnieuw afscheid genomen en nu was er vrede. Na 2 weken had ik nog een telefonisch consult met Diana en ik vertelde haar hoe opgelucht ik was en dat ik weer hoop heb, me goed voelde en een vakantie had gepland.
Ik zie het niet als toeval dat ik Diana heb ontmoet, ik ben heel blij hoe zij me op mijn voeten zette.
Dank je Diana, met groet Martijn.
-
Diana: Het kerstfestival blijft bijzonder, ik geniet hoe mensen vrienden worden, hoe zij hun weg vinden naar hun hart. Ik dank mijn collega Mariette, het is een feest met haar te werken. Hier weer een overzicht van enkele reviews. Ik mag je graag ontmoeten op het volgende festival...
Ik heb enorm genoten van de afwisseling
...in de workshops en wat fijn dat ik zelf kon kiezen. Het was een top sfeer, een goede verzorging en ik kom graag weer, heel veel dank Martijn.
Dag Lieve begeleiders van het Festival van Liefde
Het Nieuwjaar is inmiddels vol van start, de dagelijkse zaken als werk, voornemens, inspanning en ontspanning vragen de aandacht... Maar daar, bij deze dagelijkse activiteiten, blijft een heel warm gevoel over de dagen op Terschelling. Een heerlijke locatie, prima verzorging, fijn in een apart deel van de Volkshogeschool. Samen met jullie inspanning en de groep die zich langzaam aan elkaar liet kennen waren het heerlijk warme dagen. Ik heb genoten van de groep, humor en plezier heb ervaren, aangeraakt ben, mijzelf emotioneel weer wat geopend heb, of door jullie of andere festivalgangers, en terugkijk op geweldige Terschelling dagen. Dank Marijke
Samen met vreemde mensen kerst vieren is heel wat...
maar hoe heerlijk was de sfeer en dat al na de kennismaking. Ik heb bewondering voor de trainers hoe liefdevol zij hun workshops geven. Ik voel meer liefde naar mezelf en dat is een goede start voor 2018, ik weet het zeker, ik kom terug. Dank Monique
Goed dat ik dit heb gedaan voor mezelf
Dat is al heel wat toch? ???? Misschien wel grappig om te delen is dat ik verwachtte dat ik allemaal verlichtte mensen aan zou treffen maar dat ik uiteindelijk het gevoel had een van de weinigen te zijn. Het verbaasde me dat zo weinig de waarheid nog kennen. Er is nog veel werk te doen. Ik ben ontzettend dankbaar voor de ervaring. Het heeft mij bevestigd in mijn ZIJN. Ik had ook nergens anders willen zijn dan daar op dat moment. Ik ga vol vertrouwen verder op de weg die ik nog niet zo lang geleden ben ingeslagen.
Bedankt ook voor de enorme hoeveelheid aandacht die ik heb mogen ontvangen tijdens de stemexpressie. Blijkbaar had ik nog wat oud verdriet opgeslagen in mijn lijf. Je hebt een mooi festival georganiseerd met een rijk programma aan workshops. Ik wil alleen nog zeggen; ga lekker door het licht te verspreiden.
May the force be with you alwayssss...????? Truda
Ik heb aan zoveel mogelijk workshops meegedaan,
En het was heerlijk. Het heeft me tot nadenken gebracht en heel eerlijk kan ik zeggen dat ik weinig echte liefde voor mezelf voel. En dat is best een erkenning. Het heeft me goed gedaan om de warmte van de mensen te voelen. En ik heb veel geleerd van de workshops. Ik voel me positiever en ontspannen...wat een ontdekking. Dank aan Diana en Mariette, het was zo mooi, Evelien
27 vreemde mensen en toch binnen een paar uur een band voelen,
Hoe bijzonder. Het was heerlijk, wandelen, tot rust komen, beeldend vormen, zingen , vuuravond, dansen, mooie gesprekken. Geweldige locatie met lekker eten. Veel dank hoor, en wie weet tot ziens, Chantal.
De herberg
Dit menselijk bestaan is een gastenverblijf,
iedere ochtend een nieuwe gast.Vreugde, verdriet, verachtelijkheid,
een kortstondig moment van bewustzijn
komt als een onverwachte gast.Verwelkom en vermaak hen allen.
De duistere gedachte, de schaamte, de kwaadwilligheid,
open lachend de deur voor hen
en vraag hen binnen.Wees dankbaar voor allen die komen,
want ieder van hen werd gestuurd
als een gids uit het onbekende.Rumi
Na dit gelezen te hebben vroeg ik me af waarvoor ik wegloop? Voor de onvolmaaktheid van de mens. Dus: stilstaan bij en geduld hebben met de ander en mezelf. Liefhebben, ook bij irritatie! Foekelien
De klank oefeningen werkten bevrijdend
En zo heb ik het festival beleefd, alles werkte bevrijdend en liefdevol. Daar ben ik dankbaar voor, Rita
Zoveel liefde, zoveel leuke mensen,
Zoveel mooie worskhops en zoveel echte gesprekken, ik ben dankbaar en kom graag terug, Nel
Wat een geschenk, dit festival van Liefde
Ik had het niet verwacht dat je in een grote groep zoveel intimiteit kan hebben. Zo bijzonder en dan ook geweldig om mee te maken de vrijheid en liefde die ik voelde. Dit was een geschenk voor mezelf om op deze manier kerst te vieren, veel dank. Jeroen.
Ik mag er helemaal zijn
De les van deze dagen is voor mij; dat ik er mag zijn en dat ik goed ben zoals ik ben. Ik hoop veel milder te worden zodat m’n hoofd meer mag rusten. Ik mag laten zien hoe het echt met me gaat!! En daar ben ik ook al mee begonnen, ook in m’n werk wil ik een belangrijke stap zetten; minder gaan werken en meer ruimte voor mezelf en dingen die goed voor me zijn. warme groet Mirjam
Wat een liefde
Sommige momenten zal ik niet snel vergeten, zoveel gelachen, zoveel gehuild. Maar het mocht er zijn. Ik mocht er zijn. Wat een omarming en liefde, dat is toch waar het over gaat in het leven. Geweldige fijne workshops van lieve Diana en Mariette. Ik ga verder en heb er zin in...veel liefs Connie
Bijzonder om Kerst te vieren op deze manier
En het was bijzonder om te ervaren hoe snel het ijs gebroken was.
Mede door jullie als liefdevolle begeleiding.
Wat heeft het me gebracht: Het was heerlijk toeven op Terschelling en de locatie en verzorging was echt top. Het was fijn om regelmatig met en in mezelf te zijn, in verstilling en me verbonden te weten met anderen. Te genieten van jullie lieve zorg en Aandacht.
De heerlijke etherische geuren die door het huis zwierven, de mooie muziek, de aandacht en zorg voor elkaar, de ontvangen (kerst) massage, het overheerlijke eten, de meditaties, het samen zingen vanuit je onderbuik, samen tekenen, samen lachen, en last but not least samen dansen.
Het waren dagen omgeven met licht, natuur, liefde, beweging en rust.
Dankjewel lieve vrouwen! van Maria
De feestdagen met een warme groep mensen
Met deskundige begeleiding en een gevarieerd programma. Gelukkig had ik er nog wat extra dagen omheen geboekt zodat ik ook van Terschelling kon genieten. Wilma
Nogmaals bedankt voor de prettige dagen, wellicht tot ziens, Wilma
-
Kerst festival van liefde op Terschelling 2016, Liefs Diana
Dag Diana en dag Mariette,
Het festival was de beste kerst die ik ooit heb gehad. Dit is toch wat ieder zoekt in zijn leven, liefde, openheid en verbinding met anderen. Ik me echt rijker. Mariette is zeer betrokken en oprecht, zo geeft ze ook haar workshops en stilte wandelingen. Diana is zeer ervaren en heeft me echt aan het denken gezet. Het klankconcert was bijzonder mooi, haar zingen en drummen kwam zo direct bij me binnen. Ik heb genoten van de sfeer, de locatie en de groep. ik ben echt blij, dank je Mircea Inel
Het was een leuk avontuur om met deze groep mee te doen. Wat me goed deed was de gezelligheid, het samen zijn, de openheid die toch snel ontstond en de verrassing wat de workshops teweeg brachten in mij. De mindfull bewegen workshop was erg prettig. En ik kan dan ook nog steeds verrast zijn hoe goed vertraging en met aandacht bewegen voor het lichaam werkt.
De workshops “Kom in je hart “ waren mooi. Mooi om te zien hoe mensen openen, hoe ik zelf daarna ook zachter voel, en interessant voor mij te kijken hoe je werkt...
Schilderen heb ik ook als prima ervaren. Is iets wat ik al langer wil doen en waar ik thuis niet zo snel aan toe kom. De aanwijzingen om vaste vormen te doorbreken, heb ik meegenomen en voelen als een inspiratie daar ook in mijn leven naar te kijken. Minder in de vaste patronen te gaan.
Wat ik er van mee neem?
Meer ontspanning in mijn lijf
Diana’s opmerking over mijn neiging mijzelf te ontkrachten met zo vaak “ja maar” te zeggen, die neem ik mee
Bewustere positieve keuzes maken.Het klank bad van Diana heb ik als fijn en byzonder ervaren. Het was alsof ik werd meegevoerd naar een oeroude ervaring van met vrouwen rond het vuur liggen in een grot. Koesterend en liefdevol. Ik had het gevoel dat er zich een gateway kon openen naar een andere sfeer, of bewustzijn. Daarna heb ik nog lang in de stilte gezeten, toen iedereen weg was. Om de kwaliteit van deze stilte te kunnen voelen. Het was mooi en van een andere kwaliteit dan ik ken. Love and light ......Jivan.
De ochtend ben ik heerlijk begonnen met een yoga sessie met Mariette. Was een super fijn begin van de ochtend. Ik genoot om deel te nemen aan de stiltewandeling naar het strand. Ook de sessie dat je 3 minuten mocht praten over wat liefde voor jou betekent was heel erg mooi. Mariette is een open sprankelende leuke vrouw.
Workshops van Diana: Vond de sessies over "kom in je hart" heel boeiend, inspirerend en het gaf mij ook nieuwe inzichten. Inzichten dat ik toch naar het omhulsel van de mens kijk en niet zozeer naar het verhaal achter de mens. Heb boeiende mensen ontmoet met elk hun eigen verhaal. De klei sessie was speels en het was mooi om te zien hoe je samen in verbinding een mooi kunstwerk kon maken. Je merkt dat Diana weet hoe ze jou kan helpen met het vinden van antwoorden door de juiste vragen te stellen. Dank jullie, Carina
Ik heb tijdens de Kerst 2016 genoten van de workshops, de natuur, de zee, de dans en bovenal van alle lieve mensen die mij omringden. Liefs, Bert
Het was hele fijn en gemoedelijke sfeer. Ik vind dat Diana het heel mooi doet, alles mag er zijn. Dat geeft vertrouwen. De workshops van Diana zijn heel waardevol, de herkenning, kwartjes die vielen, geeft duidelijkheid. Geeft mooie aanwijzingen en ze geeft net dat laatste stukje waardoor ik dingen heb los kunnen laten. Het klankconcert was heel helend, heerlijk ook die spontane acties van de drum en het zingen. Mariette is een schat van een vrouw, liefdevol en open geeft ze haar workshops en de stiltewandelingen. De locatie was prachtig, heerlijk vlakbij zee. Ik ben heel blij dat ik ben gekomen, Maria
Als deelnemer heb ik het fantastisch gehad, mede door de groepsgenoten en de bijdrage die Diana en Mariëtte leverden. Nogmaals heel erg bedankt en het thema "leven" heeft mijn aandacht gekregen. Lieve groet Prem Noor
Een mooie groep mensen, die binnen no time een hechte groep vormden. De workshops waren treffend en transformatief. Na 3 dagen zag ik vele stralende gezichten; licht en liefde waren tevoorschijn gekomen.
Heerlijk om dit weekend te begeleiden en te zien wat meditatie, creativiteit & klank doet met een mens. Iedere keer weer wonderlijk om te ervaren wat voor inzichten deelnemers krijgen in zichzelf. Hoe ontspannen en vrij ze zich na afloop voelen.
Het was echt een festival van liefde, met groei & bloei! Mariette Verhoef
Een geweldig festival, wat ben ik blij dat ik heb mee kunnen doen. Er was veel onderlinge harmonie en respect. De workshops waren zeer passend, tijd voor actie en tijd voor rust. In de groep en tijdens de mooie workshops was er veel veiligheid en een positieve sfeer. De locatie was prachtig, sfeervol. Ik vond de sharing in de hele groep erg fijn en de vuurceremonie op het einde geweldig, met mooie rituelen. Ik kom graag nog een keer..veel dank Nynke Ypma
Het festival van liefde op Terschelling vond ik hartverwarmend en leerzaam. De locatie is prachtig. Ook een heerlijk eiland gevoel na de overtocht met veerboot. De verschillende workshops van Diana zijn aangrijpend met goede adviezen. De Mindfulness workshops van Mariette zijn heel vakkundig gebracht. Het was weer heel bijzonder, voor mij al voor de 2de keer. Liefs, Joke Heideman
De locatie /ligging is geweldig. Bos, strand, zee en "los" van het vasteland! Een fijne kamergenote, Corina. Mariette met haar mooie harmonische uitstraling. Jij, Diana met je inzicht en kracht tot het raken van een kern. Geweldig , hoe je vrij van oordeel, deze dan uitvouwt. Daar leer ik van! Lieve groet Diny
Ik heb heerlijke dagen gehad met jullie. De sfeer was goed. De kennismaking met het ohm gezang vond ik erg fijn. Het schilderen en de andere ceatieve oefeningen waren confronterend maar erg mooi om mee te maken. De klank healing was wel heel fijn. De locatie is mooi en lekker relaxed. Ik heb genoten, Liefs Marlies
Ik heb een fijne gehad, heerlijk om zo verzorgd te worden, ieder was vrij om bij het workshops te zijn. Leuk om de eerste avond de kerstliedjes te zingen. De workshops en de stilte wandeling van Mariette waren fijn. De creatieve workshops klankconcert, stemexpressie, vuurritueel, de sharing waren bijzonder en kwamen diep aan. De groep was gezellig. Veel dank Siet.
Genoten van een mooi en onbevangen festival. Gevarieerd aanbod, locatie, de groep alles maakte het mooi. Ik heb diepgang envaren in de verrassende oefeningen van mindfulness. De stiltewandeling fijn. Stem expressie, vuurritueel, klankconcert, zingen, werken door in mij en waren fijn. Dank Joke
-
Heldinnen zijn geboren deze dagen, zij hebben verborgen gevoelens, concepten, oude overtuigingen terug kunnen nemen en zijn gaan staan in hun kracht en vrijheid. Wat heerlijk om te zien die lach die tevoorschijn kwam na een traan. Wat fantastisch om mee te maken hoe de vrouwen elkaars spiegels wilden zijn, elkaar durfden te confronteren en omhelzen. Het raakt me hart enorm als ik zie dat er een heldin opstaat en niet meer een slachtoffer wilt zijn van haar situatie. Een heldin durft te vechten voor haar belangen, ze durft te staan voor haarzelf... Een heldin kun je niet maken, zij ontstaat omdat ze boven zichtzelf uitstijgt..lieve Heldinnen, ik buig voor jullie allemaal....Liefde Diana Bergsma
Het waren bijzondere dagen op Terschelling.. Ik vond de groep erg fijn en dat gaf mij een veilig en vertrouwd gevoel waardoor ik mezelf helemaal kon laten gaan. Daardoor zijn er heftige maar ook hele mooie dingen gebeurd!:-) De locatie is geweldig en het eten was heerlijk! Diana, bedankt voor je fijne manier van werken! Ik vind je heel bijzonder!:-) Sarina
In een paar dagen tijd heb ik muurtjes afgebroken en ben ik over hekken gesprongen die ik zelf hadden neergezet. Onder invloed van de warme, ontspannen leiding van Diana werden wij, 6 individuen, een hechte, veilige groep waarin wij stappen durfden te nemen. Dank voor de oprechte aandacht en betrokkenheid. Annelies
Mijn tweede innerlijke reis onder begeleiding van Diana. Heb in deze reis ervaren dat ik afgelopen jaar ben gegroeid, zo kan ik mijn hart nu zien en voelen. Diana helpt mij om vraagstukken waar ik in vast zit te ontleden en te voelen. Ik heb opnieuw handvatten ontvangen om verder te groeien. Lieve Diana enorm bedankt voor alle warmte, diepgang en ervaringen. Anja
Deze dagen op Terschelling zijn voor mij fantastisch geweest. Ik heb hier geleerd om tot mijn eigen gevoel te komen. Je hebt mij inzichten gegeven waar ik mee verder kan in mijn leven en heb intense woede en pijn eruit kunnen gooien. Alles los kunnen laten en volledig kunnen ontspannen, wat een geweldig gevoel! Dank je wel. Wilma
Diana, op Terschelling ben ik weer vriendin geworden van mezelf, ik ben een leuke meid! Door te luisteren naar de mede -cursisten heb ik ook gekeken naar beslissingen die ik eerder genomen heb in mijn leven. Daar ontdekte ik dat ik de juiste dingen heb gedaan en voor mezelf ben opgekomen.Dus ik kan het wel en het zit wel in mij, ook al dacht ik de laatste tijd van niet.. Mijn ouders zijn 13 jaar geleden overleden, maar ik heb er geen oud zeer mee over. Ik herken veel worstelingen van mede-cursisten en het gaf mij een enorm gevoel van verbondenheid.
Ik heb mezelf bij de hand om straks thuis ook weer de juiste beslissingen te nemen. Wat ik heb geleerd is dat ik ruimte moet innemen voor mezelf en duidelijk aanmoet geven wat ik wil. Niet denken...laat maar.. ander keertje..Diana noemde dit luiheid naar jezelf! Naast geestelijke inspanning heb ik ook ontspanning nodig, in de vorm van bewegen, dat kan fietsen zijn of wandelen. Gewoon tijd voor mezelf. Ik heb het gevoel dat ik weer geaard ben en stevig sta! Dankjewel Diana voor deze bijzondere ervaring... Dikke knuffel ...Marjolein
Ik heb net 4 dagen met Diana en 5 andere prachtige vrouwen op Terschelling doorgebracht. Wauw..wat een bijzondere ervaring! Ik heb inzichten gekregen die ik zelf nooit had kunnen bedenken. Het was mooi om te zien en te voelen dat we als groep zo snel hecht werden en ons open stelden naar elkaar. Ook was het erg gezellig onderling en hebben we met veel plezier een deel van onze vrije tijd samen doorgebracht. De locatie vind ik ook super, het bos, de vrijheid, heerlijk gegeten!
Het was intensief. Ik ben erg moe maar zeer voldaan. Ik ben heel blij dat ik mee ben gegaan op deze reis en als een heldin straks weer op de boot stap naar huis. Diana bedankt! Je bent een kanjer en een heel bijzonder mens. Veel dank Stefanie
-
Wat een bijzondere spirituele reis in Kenia, blauwe zee, altijd zon, prachtige locatie en zwemmen onder de bomen met de aapjes. Een fantastiche locatie met heerlijk en gezond eten. Een lange reis maar absoluut de moeite waard!! Wil je ook echt iets bijzonders meemaken, ga dan de volgende keer mee!! Hieronder enkele ervaringen van deelnemers, Liefde Diana
"Als je vrij bent, kan je elk moment zijn wie je bent.... Dit was voor mij het thema van deze retraite in Kenia, die echt in een woord geweldig was! Ik heb het gevoel dat ik deze week grotere stappen heb gezet in mijn ontwikkeling dan in alles wat ik hier voor gedaan heb. De begeleiding van Diana, de prachtige omgeving en de lieve mensen van Watamu Treehouse hebben dit tot een onvergetelijke ervaring gemaakt".
Veel liefs, Marielle
Op de één of andere manier voelde ik dat deze Kenia reis iets voor mij zou zijn en dat het heel bijzonder zou worden. En dát is het geworden:
-
Dagelijks hadden we meerdere sessies waarbij Diana gebruik maakte van diverse werkvormen. Zij voelde feilloos aan waar mijn pijnpunten zaten. Het was best intensief, bij momenten zelfs hard voor mij, maar dit was duidelijk wat ik nodig had om tot inzicht te komen. Er werd heel wat in beweging gezet…
Ik maakte ook kennis met het principe van overvloed. Diana maakte me duidelijk wanneer ik dacht vanuit tekort en hielp mij deze beperkte gedachtes te transformeren naar overvloed.
‘Mensen worden niet geboren op de dag dat hun moeder hen ter wereld brengt, maar wanneer het leven hen er toe aanzet om zichzelf ter wereld te brengen’ (Gabriel Garcia Marquez): tijdens de sessies heb ik meermaals het gevoel gehad opnieuw geboren te worden: ik heb veel geleerd en dit zal zeker een blijvende impact op mij hebben.
-
De uitstappen waren stuk voor stuk bijzonder: unieke kansen om ons met de prachtige natuur te verbinden en ook hier zaten voor mij weer levenslessen in verscholen:
-
“the floating” = symbool voor de manier waarop ik door het leven ga: hard werkend/ploeterend (in het water), geen tijd om te kijken naar al dat moois rondom mij. Diana leerde mij hoe ik mij kon ontspannen en “go with the flow”. Hoe gemakkelijk wordt het (leven) als ik op mezelf durf te vertrouwen en mij laat meedrijven…
-
Snorkelen stond al een tijdje op mijn verlanglijstje en wou ik absoluut niet missen: dit gaf me zo’n vrij gevoel, ik werd er zo gelukkig van.
-
Het bezoek aan de olifanten, die pas tevoorschijn kwamen toen het al pikdonker was en we ze enkel nog met de nachtkijker van de gids konden waarnemen, leerde me om in het moment aanwezig te zijn en “to take pictures with my eyes”.
-
The Watamu Treehouse, ons hotel, was een droomlocatie te midden van de natuur met een prachtige architectuur. Op gebied van eten werden we hier ook helemaal verwend: een overdaad aan vers gesneden fruit, vers klaargemaakte salades en groentenschotels, smoothies, sappen,…
-
En dan heb ik het nog niet gehad over de mensen hier in Kenia/Watamu. Ik ben echt overdonderd door hun warmte, hun (levens)wijsheid, hun eenvoud,… Ik mag gerust zeggen dat mijn ogen zijn opengegaan: als ik naar hen kijk, zie ik wat wij in het Westen onbewust verloren hebben.
Het opzet van deze Kenia reis was “vrijheid, inspiratie en transformatie”, en dat heeft het mij allemaal gebracht, en zoveel meer… Deze reis was voor mij een TOTAAL ervaring, die zeker nog heel lang zal blijven nazinderen. Ik ben zo blij dat ik mezelf deze reis heb gegund, ik zie het als een investering in mezelf en het was meer dan de moeite waard. Deze reis was in alle opzichten “overvloed”.
Deze Kenia trip is een onvergetelijke ervaring. Je neemt letterlijk afstand van je normale leven. Ik ben blij dat ik mijn outplacement budget ingezet voor deze reis. De groep was gelukkig niet te groot waardoor ik zeer intensief aan mijzelf kon werken. Ook hadden mijn mede reizigers veel dezelfde dingen om uit te werken. Diana heeft deze week op vele manieren met ons gewerkt, wat een vakvrouw! Mooie werkvormen zoals: Innerlijk kind werk, opstellingen, stemwerk, waterwiegen en rollenspel. Ook nog 2x yoga sessies gedaan met Morris, een fijne lokale yoga docent. En dit alles boven in een prachtige zaal onder het prachtige palmbladeren dak. Een bijna 360 graden uitzicht, met geluiden uit de natuur en de zee. Onvergetelijk!
Dan nog de verzorging door de staff van het Treehouse die op een schaal van 1-10 minstens een 12 scoort, heerlijk eten, warmte en gezelligheid. Wij werden als prinsessen verzorgt.
De excursies,werden door het Treehouse heel deskundig verzorgt. Het floaten, het snorkelen en olifanten kijken is onvergetelijk. Ook de catering was heerlijk bij deze trips, een ontbijt in het water na het floaten en lekkere dingetjes tijdens snorkelen en olifanten kijken, alles top verzorgt.
Nu thuis het geleerde in de praktijk brengen, ik heb er zin in. Dank Sandra -
-
Een keerpunt...
Na wel wat gesprekken bij psychologen in het verleden, eindelijk iemand die van aanpakken weet! 15 minuten ver, en we zitten al bij de kern...
Op een fijne manier en met verschillende oefeningen en technieken, liet Diana me zelf ervaren en ontdekken hoe ik in elkaar zit en waar dingen ontstaan zijn. Ik ben erg blij eindelijk inzichten te hebben gekregen in mezelf. Mijn handelen, mijn reacties, hoe ik naar mezelf kijk.
Heel mijn "ik" ontrafeld, uitgeklaard. Maar ook tools, handvaten om mee aan de slag te gaan, om dingen concreet aan te pakken. De start van een nieuw hoofdstuk, eigenlijk zelfs een nieuwe, andere ik...
Deze coaching is het beste geschenk dat ik mezelf ooit gaf! :-) Heel erg bedankt lieve Diana!
Het was een spannende week die ik door mijn gehele lichaam nog steeds voel. Maar zo bijzonder om in korte tijd zo dicht bij de kern van mijn ik te kunnen komen. Er is me veel duidelijk geworden, nieuwe inzichten maar ook onderbewuste inzichten waarvoor nu pas de tijd was gekomen dat ik ze echt durfde te erkennen. Om daar te komen heb ik mijzelf echt moeten durven voelen, wat me een heel mooi intiem gevoel heeft gebracht. Ik vertrek met een lijf en hoofd vol nieuwe ideeen en weet dat ik nu weer het overzicht heb en van daaruit ook nieuwe (kleine) stappen durf en kan nemen.
Lieve Diana, nogmaals dank voor alles wat ik van je heb mogen ontvangen, je bent een prachtmens! alle liefs Simone
Mijn coaching bij Diana Bergsma was intens leerzaam, ik kwam heel erg onzeker bij haar. zij heeft mij mijn eigen "IK" leren kennen en onderscheiden.
Ik had last van verlatingsangst en onzekerheid. Diana straalt geduld en liefde uit, ik voelde mij heel erg op mijn gemak. Mijn levensverhaal heb ik tegen haar kunnen vertellen. Haar coaching is erg bijzonder, zij brengt je helemaal terug waar het allemaal begon. Ik was 5 jaar waar ik voor het eerst mijn verlatingsangst voelde, was erg emotioneel en verdrietig.
Zij laat je zien wie je was en wie je nu bent. Veel liefs Bertus Bos
Lieve Diana,
Bedankt voor een mooie week in Spanje. Anti stress, maar toch ook wel een ontdekkingsreis! Met name naar mezelf, ik had niet gedacht dat ik dit kon! Er is nu een begin gemaakt waar ik in Nederland mee verder kan. Inzichten gekregen. Zonder jou was dat niet gelukt. Liefs Anne-Marie
De coaching van Diana was autentic en soepel. Doordat de verschillende onderdelen in elkaar vloeiden ging ik open en ging ik onbevangen de oefeningen in. Ik verbaasde me steeds over de uitkomst van de oefeningen omdat ze precies mijn kern raakte. Na deze zijn er essentiele veranderingen in mij gekomen en heb ik concrete en tastbare handvatten waar ik direct iets mee kan. Diana gaf me veel ruimte en had geduld net zolang totdat het kwarte viel. Heel veel dank, Moniek
-
Deze week bij Diana heb ik als een verhelderde en bijzonder ervaren. De inzichten die ik heb gekregen zullen mij de komende tijd verder helpen om mijn nieuwe pad te bewandelen, veel dank Vonne
Veel dank dat ik deze week erbij mocht zijn, gewoon zoal ik ben, dank voor je openheid, je echtheid, je hechtheid en heel erg bedank voor de redding in de persoonlijke oefensessies en de troost nadien, liefs Kath
Lieve Diana
Ik denk dat je precies de juiste begeleider was die ik nodig had deze week. Met een onrustige start werd ik gedwongen dicht bij mezelf te blijven en heb ik daardoor kunnen zien hoe het is als de ander ook bij zichzelf blijft.
Je geloof in jezelf en volhardenheid inspireert mij om meer de focus op mezelf te leggen en daarbij te blijven.
Ik vond de werk technieken zeer bijzonder om mee te maken. Het was een mooie week waarin ik meer richting kan geven aan mijn persoonlijke groei, bedankt daarvoor, Marlinde
Hoi Diana
Ik vertrok vol verwachting. Nieuwsgierigheid naar wat komen zou. De erkenning en herkenning in de groep was bijzonder en echt. Het voelde goed aan. Iedereeen kon werken op zijn tempo, ongedwongen en toch diepgaand. Ik heb meer inzichten in mij kunnen verwerven, aan mijn verwachtingen is tegemoet gekomen, veel dank Arno
Deze week kwam precies op het goede moment, alsof het zo had moeten zijn. Ik heb waardevolle en diepgaande inzichten opgedaan die me zullen helpen op mijn levenspad. Ik heb ook een begin gemaakt met het achter me laten van elementen die ik niet meer nodig heb, dat was een schat uit het verleden die ik nu niet meer nodig heb.
De werkwijze van Diana is eerlijk en confronterend maar met liefde. Het lichaamswerk was wel spannend voor me. Haar wijsheid en levenservaring hebben mij verrijkt.
Diana werkt professioneel met groepen, ze kiest haar werktechnieken uit in het moment zelf. De opgedanen kennis ga ik thuis verder toepassen en uitwerken, dank Marcel
Hoi Diana
Deze week was een cadeautje. Voor mij een goed evenwicht tussen "werken aan jezelf" en vakantie in een aangename, goed verzorgde huiselijke omgeving. De "ontmoeting met mezelf" was ook een ontmoeting met de groep. De hele groep was betrokken in het proces, ook al was Diana met 1 persoon aan het werk.Diana wist het programma af te stemmen aan waar de groep aan toe was. Het was een fijne afwiseling tussen confronterende oefeningen en zachten rustgevende oefeningen. Het programma werd niet afgeraffeld maar er was tijd en respect voor wat zich aandiende. ik voelde me daar goed bij, dank Tineke
-
-
Over Lefkas
Lefkas of Lefkada is een Grieks eiland dat bij de Eptanisa eilanden behoort. Lefkas ligt in de Ionische zee niet ver van de eilanden Kefalonia, Ithaka en Meganisi vandaan. In het noorden van het eiland ligt de hoofdstad Lefkada. Het eiland is aan het vaste land met Griekenland verbonden met een brug. Bij de hoofdstad liggen een aantal hagelwitte stranden waar het eiland zijn naam aan te danken heeft.
Lefkas en de andere Ionische eilanden hebben een warm mediterraan klimaat dat onder invloed staat van zijn ligging in de Ionische zee. De zomermaanden zijn er warm en soms zelfs heet. Tijdens de zomermaanden is neerslag een zeldzaamheid. De wintermaanden zijn er koel maar aangenaam, echte koud dagen kent het eiland niet.De beste reistijd voor onze meditatie zeilreizen is: eind april, mei en juni. En dan in het najaar vanaf september.
Duurzame elementen in de reis zijn:
- Er wordt zo min mogelijk gebruik gemaakt van de motoren. Zodra het kan worden de zeilen gehesen en laten we ons voortbewegen uitsluitend door de wind.
- De ontwerpers van catamaran hadden tot doel een effectieve en snelle zeilboot te maken. Ze is zeer licht en uitermate gestroomlijnd waardoor ze met het geringste zuchtje wind al lekker zeilt.
- Al het elektriciteit wordt gegenereerd door zonnecellen. Daarnaast gaan wij bewust met energie om door geen groot verbruikers aan boord te hebben zoals ijsmakers, ac en vriezers. Er is wel een ruime koelkast aanwezig om de verse producten goed te houden.
- Alle verlichting is led verlichting.
- Aan boord van de catamaran wordt vegetarisch gekookt. We proberen zoveel mogelijk lokale verse groenten en fruit te kopen bij kleine, lokale winkeltjes. Zo min mogelijk geïmporteerde producten.
Goede doelen:
- Onze spiritueel leraar uit Kolkata in India organiseert regelmatig projecten met een goed doel in lokale arme wijken in India. Zoals uitdelen van voeding en kleding en organiseren van gratis medische kampen, waar arme mensen medische behandeling kunnen ontvangen. Aan deze projecten doneren wij regelmatig geld.
-
Je deelname aan deze reis reserveren met dit formulier:
